Диета Южного Пляжа разработана американскими диетологами и направлена в первую очередь на быструю потерю веса, но главное – на изменение привычек питания. Со временем Вы перестаете воспринимать свое питание как диету и начинаете придерживаться такой системы постоянно.
Основной рацион: вода, свежевыжатые соки, компот, супы. Питьевая диета предназначена для людей, желающих похудеть и не боящихся сложностей, так как относится к строгим, но эффективным программам похудения, требующим немалого терпения и большой силы воли.
Основной рацион: перловая каша. Перловка для похудения используется уже очень давно и успела занять свое место в системе здорового питания. Перловая диета - отличный способ похудеть (до 7 кг за неделю), очистить организм и насытить полезными веществами.
Удивительную пользу грейпфрута оценила сама Маргарет Тетчер! Любая диета в сочетание с этим цитрусовым порадует хорошим результатом. В статье подробно рассказано об эффективности грейпфрутовой диеты Магги и диете доктора Фуджиоки.
Основу рациона составляет не сахар в чистом виде, а лишь подслащенный чай. Диета идеально подойдет для сладкоежек, так как наличие сахара в чае притупляет тягу к тортикам и пирожным.
Основной рацион: зеленые овощи и фрукты. Специалисты установили, что зеленые фрукты, оказывается, содержат меньше калорий и много клетчатки, которая очищает ЖКТ от радикалов, остатков метаболизма, шлаков, лишней воды, соли, токсинов. При этом продержаться на диете достаточно легко – вы будете оставаться сытыми и постепенно худеть.
Основной рацион состоит преимущественно из пищи растительного происхождения. За неделю сытного вегетарианского рациона диетологами обещана потеря до 4 кг веса!
Наш сайт предназначен для тех, кто не просто мечтает похудеть, а ставит это своей целью на ближайшее время. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, как сложно это многим дается, поэтому стараемся облегчить путь к стройному телу! Мы пробуем для Вас различные новейшие методики, подробно описываем самые эффективные диеты и выкладываем простые, вкусные, но низкокалорийные рецепты. Мы на личном опыте проверяем насколько эффективно быстрое похудение, поэтому предлагаем Вам самые актуальные статьи, советы и отзывы от тех, кто на себе испытал и добился результатов. Наши диеты и рекомендации без вреда для здоровья, совершенно бесплатно и гарантируют результат надолго!