Главная / Стили питания / Раздельное питание
Раздельное питание: отзывы знаменитостей и обычных людей
08.04.2015 0 комментариев
Раздельное питание: отзывы знаменитостей и обычных людей

В погоне за идеальным телом многие люди пробуют различные методики похудения, в том числе и раздельное питание. Его легко придерживаться, оно не предполагает строгих ограничений в еде, подсчета калорий и объема порции, а также полного отказа от высококалорийных продуктов. Система раздельного питания вызывает у людей смешанные чувства: некоторые считают ее чушью и вредной для здоровья, другие же придерживаются мнения, что это отличный способ похудеть и оздоровить организм без сверхусилий. Врачи также не пришли к единому мнению по поводу такого стиля питания, считая его скорее очередным модным веянием, а не научным подходом.

Стоит отметить, что многие звезды всю жизнь придерживаются раздельного питания для поддержания отличной физической формы. Такой стиль питания позволяет есть практически все и в любых количествах, что очень облегчает процесс составления полноценного меню, а также совместим с разными семейными традициями и праздниками. Очень малое количество людей может полностью исключить из рациона любимые продукты, обладающие большим количеством калорий, поэтому они не в состоянии долго выдерживать диеты. Раздельное питание позволяет есть сытно, вкусно и калорийно, а при этом похудение будет постепенным и здоровым.

При такой противоречивости взглядов самым явным примером пользы или вреда раздельного питания могут быть отзывы людей, которые испробовали на себе эту систему питания. В этой статье мы подобрали отзывы известных людей и рядовых россиян о раздельном питании, которые уже длительное время его придерживаются.

Отзывы знаменитостей о раздельном питании

Одной из самых знаменитых сторонниц раздельного питания на протяжении многих лет являлась известная певица и секс-символ Жанна Фриске. По ее словам, именно этот стиль питания создал ее идеальную фигуру. Согласитесь, ее тело – образец для подражания практически всех женщин и вожделения мужчин. Как утверждает Жанна, с этим питанием очень просто быть всегда сытой, а также лакомиться на разных вечеринках и званых ужинах. Главное, не совмещать белки, углеводы и жиры в одном приеме пищи. Всем известно, что после перенесенной химиотерапии, Жанна набрала много лишнего веса, однако, уже сейчас она стремительно его теряет и возвращается к привычным формам. Скорее всего, это происходит именно за счет раздельного питания и умеренных физических нагрузок, ведь диеты со строгим ограничением рациона ей сейчас запрещены.

Еще одной сторонницей раздельного питания является известная телеведущая и светская львица Ксения Собчак. Она обладает очень стройным и привлекательным телом и никогда не была замечена толстушкой. Все благодаря тому, что она уже много лет придерживается раздельного питания и ведет активный образ жизни. Как говорит сама Ксения, раздельное питание – это стиль жизни, который во многом определяет ее качество. Благодаря ему можно всегда быть сытой, бодрой и активной, при этом иметь идеальное тело.

Известная украинская актриса и певица Вера Брежнева неоднократно признавалась самой красивой и сексуальной женщиной по версиям различных глянцевых журналов, например, «Viva». Ее тело считают эталоном женской красоты и изящности, а ведь Вера – мать двоих детей. Как же ей удается сохранить такую чудесную фигуру? Секрет ее стройности и привлекательности в раздельном питании, которого она придерживается с двадцати лет. В ее видеоуроке «Секреты красоты» она рассказывает о том, что совершенно не приемлет употребление жареной картошки с мясом, а также не ест майонез. Глядя на ее прекрасную фигуру, понимаешь: раздельное питание дает просто потрясающий результат, что бы там ни говорили скептики. К тому же Вера призналась, что практически не ограничивает себя в еде, позволяет себе многие запрещенные продукты во время светских вечеринок и совершенно не морит себя голодом.

Наверное, все помнят, какой пышечкой еще 15 лет назад была великолепная певица Лариса Долина. Она признается, что с самого детства была «в теле» из-за привычной культуры питания. С ранних лет она, не задумываясь, ела углеводистую, жирную и белковую пищу вместе за один прием пищи, отчего ее фигура все больше и больше «оплывала». Однако не только лишний вес был причиной ее решения худеть, на него также повлияло плохое самочувствие певицы. По ее словам, ей было очень тяжело выступать на концертах, да и простая прогулка в парке стала настоящим испытанием. После этого Лариса приняла решение начать правильно питаться и выбрала для этого систему раздельного питания. Все мы помним ту разительную перемену, которая произошла с ней всего лишь через год: Лариса стала почти в два раза худее, заметно помолодела и выглядела, как двадцатипятилетняя девушка. Она опять с удовольствием пела на своих концертах и самостоятельно выполняла сложные хореографические постановки. «Я словно заново родилась! Уже очень давно я не ощущала такой легкости и энергии!» - говорит Лариса Долина. И действительно, ее перемены ошеломляют. С тех пор как она придерживается раздельного питания, прошло уже почти 13 лет, а Лариса по-прежнему сохраняет чудесную стройную фигуру, молодость и бодрость.

Популярная российская актриса Ольга Погодина придерживается раздельного питания с ранних лет. Причиной тому стали проблемы со здоровьем, сильно беспокоившие ее. «Я практически с детства на раздельном питании. Диеты никакой особой нет. Но, например, жаренное у меня под запретом. Все готовится на пару или на открытом огне. Мясо ем только с овощами, ни в коем случае не с макаронами, не с картошкой» - рассказывает Ольга. Благодаря раздельному питанию она из болезненного ребенка выросла в прекрасную, талантливую женщину, которой восхищаются многие. Именно из-за раздельного питания Ольга никогда не знала, что такое лишний вес, а также диеты или ограничение в еде.

Глядя на опыт раздельного питания этих успешных и красивых женщин, становится понятным, что вреда для здоровья такое питание точно не несет, а польза от него может быть вполне ощутимой. Вряд ли его можно рассматривать как панацею от всех болезней, но создать красивую фигуру и наладить пищеварение эта система питания, по всей видимости, действительно может.

Отзывы людей, практикующих раздельное питание

Вот как отзываются о раздельном питании обычные люди, которые испробовали его на себе.

Екатерина, 30 лет, Нижний Новгород

«После рождения двоих детей у меня появились проблемы с фигурой. Сидела дома, часто бегала к холодильнику, мало двигалась… как результат: +20 килограмм. Конечно же, я понимала, что с ними нужно что-то делать. Я ежедневно ходила на фитнес-тренировки, голодала, сидела на строгих диетах... Чего только я ни делала! Мне было очень тяжело, постоянно хотелось есть, притом именно вредных продуктов. В общем, депрессия была сильнейшая по этому поводу, что влекло только еще больший набор веса. Как-то случайно подруга рассказала мне о раздельном питании. А я только посмеялась, ведь не может быть такого, что ты ешь 4-5 раз в день, притом сытно, и худеешь. Но я решила попробовать, все равно терять уже было нечего. Первую неделю ела по принципам совместимости продуктов и даже не взвешивалась, так как была уверена, что при поедании макарон, мяса, сыра и творога никакого похудения не будет. Впервые встала на весы через 10 дней раздельного питания и не поверила своим глазам - похудела на 2 килограмма! Сначала я думала, что сломались весы, потом грешила на лишнюю жидкость, которая ушла… Но этот успех меня воодушевил и я продолжила раздельное питание. Сейчас я на нем уже немного больше года. Лишние 20 килограмм? Их давно нет! Как нет и депрессии, усталости, сонливости и недовольства собой. Я всегда сытая и на любом столе нахожу для себя совместимые вкусности. А на улице опять на меня обращают внимание молодые мужчины и не верят, что у меня двое детей!»

Алексей, 43 года, Санкт-Петербург

«В молодости я всегда был стройным, но после 35 лет мое неправильное питание и постоянное употребление большого количества пива с чипсами или орешками привело к тому, что я стал заплывать жиром. Появился отвратительный пивной живот, в зеркало на себя было смотреть неприятно! Жена начала мне рассказывать о разных диетах и тому подобном, но они почти все предполагали голодание и отказ от мяса, молока, рыбы, яиц… Скажу честно, я отношусь к тем мужчинам, которые без мяса, особенно жаренного, не могут и дня прожить, поэтому все эти диеты я «отметал». Как-то случайно наткнулся на статью о раздельном питании и заинтересовался. Попросил жену готовить мне пищу, следуя таблице совместимости продуктов, тем более что это было несложно. Уже через пару недель я начал заметно худеть и жена, глядя на меня, тоже стала питаться раздельно. Вес уходил постепенно, плавно, но это и хорошо, потому что кожа не обвисла, а успевала подтянуться. Через месяц мы с женой начали несколько раз в неделю устраивать велопрогулки по парку и тогда похудение пошло еще быстрее. На сегодняшний день мы уже более трех лет ведем такой стиль жизни и очень довольны! Я опять стал носить модные приталенные костюмы и узкие брюки, а жена красивые изящные платья. Многие поражаются, увидев нас, а некоторые даже не узнают. Говорят, что мы помолодели лет на 10!»

Судя по отзывам людей, практикующих раздельное питание, с его помощью можно навсегда решить проблему лишнего веса, очистить и омолодить свой организм. Главное, не придерживаться его только до достижения результата, а сделать его стилем своей жизни. Следовать системе раздельного питания или нет – решать вам, но если вы хотите похудеть без особых усилий и ограничений, то попробовать стоит. Возможно, именно такой стиль питания станет для вас спасением.

Филатова Анна, диетолог
Подразделы
TOP 5 статей
Полноценное меню сыроеда на неделю
08/04
Полноценное меню сыроеда на неделю
Как уменьшить объем желудка: проверенные способы
18/11
Как уменьшить объем желудка: проверенные способы
Диета Татьяны Малаховой
04/03
Диета Татьяны Малаховой
Особо полезные продукты для сыроеда, польза для спортсмена
08/04
Особо полезные продукты для сыроеда, польза для спортсмена
Бесшлаковая диета
14/04
Бесшлаковая диета

Наш сайт предназначен для тех, кто не просто мечтает похудеть, а ставит это своей целью на ближайшее время. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, как сложно это многим дается, поэтому стараемся облегчить путь к стройному телу! Мы пробуем для Вас различные новейшие методики, подробно описываем самые эффективные диеты и выкладываем простые, вкусные, но низкокалорийные рецепты. Мы на личном опыте проверяем насколько эффективно быстрое похудение, поэтому предлагаем Вам самые актуальные статьи, советы и отзывы от тех, кто на себе испытал и добился результатов. Наши диеты и рекомендации без вреда для здоровья, совершенно бесплатно и гарантируют результат надолго!