Главная / Стили питания / Сыроедение
Как фрукторианство меняет жизнь человека, реальные примеры
Как фрукторианство меняет жизнь человека, реальные примеры

В нашей стране фрукторианство еще не обрело широкой популярности, но все большее количество людей узнает о нем и проходят к такому стилю питания. Связано это с тем, что современные люди имеют слабое здоровье, низкий жизненный тонус, склонны к лишнему весу и подвержены депрессиям. Многие начинают искать выход из этого замкнутого круга и находят его в здоровом питании. При этом под здоровым питанием имеется в виду не только сбалансированность пищи, но и ее духовная составляющая. Некоторые религии, например, буддизм и иудаизм, гласят, что нельзя употреблять пищу животного происхождения, так как это является убийством и насилием. Поедание плоти крайне негативно сказывается на карме, что приводит к плохому самочувствию и появлению неизлечимых болезней.

Фрукторианцы пошли дальше вегетарианцев в вопросе здорового питания. Они считают, что нельзя употреблять в пищу не только мясо, рыбу, птицу, яйца, мед и молоко, но и поддавать еду термической обработке. Фрукторианство – это употребление в пищу исключительно сырых и свежих фруктов и ягод, которые не поддавались какой-либо термической обработке или химическому воздействию. Иногда фрукторианцы добавляют в свой рацион некоторые овощи-плоды, например, помидоры, огурцы, горошек и сладкий перец, а также орехи. При этом все они отмечают заметное улучшение здоровья, повышение физической и умственной активности, полное избавление от жировых отложений и духовное просветление.

Влияние фрукторианства на человеческий организм

Всем известно, что фрукты просто переполнены витаминами, минералами, макро- и микроэлементами. В них содержится практически полный спектр полезных веществ, необходимый для нормального функционирования организма. Это витамины А, С, Е, D, Р, фосфор, магний, калий, цинк, селен, фолиевая кислота, аминокислоты, ненасыщенные жиры, растительный белок и другие важнейшие вещества. Питаясь одними свежими фруктами, люди отмечают прекрасное состояние кожи, волос, ногтей и зубов.

К тому же во фруктах находится много клетчатки и пищевых волокон, которые эффективно очищают кишечник и весь организм в целом. Они выводят шлаки, токсины, остатки пищеварения, понижают уровень холестерина в крови, стимулируют рост нормальной микрофлоры и помогают правильной работе кишечника. Такая пища прекрасно переваривается и усваивается, а польза от нее воспринимается организмом в 100% объеме.

Все сыроеды и фрукторианцы уверены, что пища, которую употребляет человек, должна быть исключительно сырой, так как именно такое питание было задумано природой изначально. Доисторические люди, которые питались только сырой пищей, действительно практически никогда не болели, а такие страшные заболевания, как рак, им были вообще незнакомы. Многие ученые неоднократно утверждали, что анатомия человека свидетельствует о создании его природой травоядным существом. Питаться плотью животных люди стали несколько позже, из-за неблагоприятных погодных условий и, соответственно, нехватки растительной пищи. Человеческий разум позднее научил людей добывать огонь и жарить на нем мясо. Именно с тех пор, как утверждают ученые-сыроеды и вегетарианцы, начался путь человека всеядного, а вместе с ним пришли и многие болезни пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Лучшим доказательством пользы фрукторианского стиля питания является то, что его приверженцы практически никогда не болеют онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также не имеют нарушений в работе пищеварительной системы. Их тела всегда стройные, ведь при фрукторианстве весь лишний жир уходит в первые же несколько месяцев. К тому же при умеренных физических нагрузках мышечная масса не теряется, что придает телу очень стройный и подтянутый вид, но без эффекта анорексии. Тела фрукторианцев всегда молоды и гибки, кожа гладкая и чистая, а сами они выглядят намного моложе своего возраста.

 По утверждению фрукторианцев, которые уже не один год питаются сырыми фруктами и ягодами, после перехода на этот стиль питания они ощущают невероятную легкость, ясность ума, физическую активность и творческий подъем. Их сердца наполнены любовью к окружающему миру, а души пребывают в состоянии блаженства. Их кармы чисты, так как они сеют любовь, милосердие ко всем живым существам и сострадание. Некоторые из них отмечают, что когда случались срывы, привычная обычным людям пища вызывала у них отторжение, головные боли, рвоту, расстройство желудка и подавленное состояние. Организм фрукторианцев настолько привыкает к получению только здоровой пищи, что обычная еда действует на них как яд.

Без употребления животной пищи, а также еды, которая поддалась термической обработке, организм до такой степени очищается, что у человека полностью меняется восприятие. Во-первых, все фрукторианцы отмечают усилившееся во много раз обоняние, слух, зрение и восприятие вкуса. Они совершенно по-иному ощущают вкус пищи – именно таким, каким его дала нам природа. Доказано, что сырая пища имеет гораздо более насыщенный вкус и аромат, чем вареная или тушения. По этой причине в вареную пищу добавляют сахар, соль и различные усилители вкуса, чтоб она стала хоть немного съедобной. У фрукторианцев в этих добавках нет нужды, так как вкус свежих фруктов и ягод настолько приятен, что его не нужно ничем усиливать или дополнять.

Во-вторых, все фрукторианцы отмечают озарение сознания, очищение мыслей, физический и духовный подъем, а также избавление от депрессий. Они утверждают, что фрукторианца очень легко узнать на улице, так как эти люди имеют идеальные тела, очень активны, улыбаются миру и просто светятся изнутри. 

Как показывает опыт людей, которые уже много лет являются фрукторианцами, такой стиль питания тянет за собой изменение всего стиля жизни в лучшую сторону, и приносит исключительно пользу.

Отзывы реальных людей о фрукторианстве

В нашей стране фрукторианство еще не так широко распространено, однако, такие люди все же есть, и они охотно делятся с другими приверженцами здоровой жизни отзывами об этом стиле питания.

Вот что о фрукторианстве пишет Александр, 36 лет:

Я индивидуальный предприниматель, живу в Гродно, мне 36 лет. Уже более 4 лет мы с женой — фрукторианцы, то есть те, кто питается плодами в натуральном виде, без кулинарной обработки. За первые три месяца после перехода на фрукторианство я сбросил 36 килограмм!

При росте 182 сантиметра я раньше весил 102 килограмма. Сейчас мой вес — 68 килограмм. На фрукторианство перешел не для того, чтобы сбросить вес, а чтобы изменить свою жизнь, избавиться от проблем со здоровьем. Конечно, похудение было одним из ожидаемых последствий, но не думал, что сброшу так много и так быстро! Кстати, проблемы со здоровьем тоже исчезли. У меня с юности было высокое давление, врачи разводили руками — мол, привыкай к таблеткам. Сейчас давление как у космонавта. Одышка? Не знаю, что это такое! На девятый этаж по лестнице — пожалуйста! Тридцати десятикилометровая прогулка пешком? Да легко! Когда сбросил вес и начал очищаться организм, появилось желание двигаться, бегать.

Еще один российский фрукторианец, известная леди-блогер Камилка Боженова пишет:

Итак, в 18 лет я начала вегетарианить. Тогда мой рацион уже, в принципе, был практически на 60-70 % «сырым». Я завтракала и ужинала в основном постоянно только свежими фруктами, и лишь обед у меня был «варёным»: это были какие-то рагу овощные или супы, что-то творожное или каша какая-то с овощами. Готовила я тогда в основном в пароварке или тушила, так как считала, что так «полезнее». Сладостями для меня больше стали мёд, орехи разные сладкие, из хлеба ела только чёрный. В общем, придерживалась пользы во всём, осознанно выбирая, что кушать.

Постепенно я перешла полностью на свежие фрукты. Скажу честно, мне в первое время было страшно. Закрадывались какие-то сомнения и мысли, боялась потерять волосы и зубы. В голове червячок пищал: Зачем тебе? Худеть? Ты и так худенькая на вегетарианстве! Здоровье? Ты и так вроде бы, ни на что не жалуешься! Мол, зачем тебе эти крайности? Живи, не «парься», забудь, нам и так хорошо!

На вегетарианстве мой вес составлял около 50-51 кг при росте 1,75 см, и я понимала, что худеть-то как бы и некуда мне, то есть, за время вегетарианства тело уже очень неплохо очистилось и скинуло балласт ненужного. Но всё же я была готова к тому, что похудеется еще, и в то же время была спокойна, что у Природы всё под контролем, и не надо ей мешать своими таблицами соотношения роста/веса и стандартными, неизвестно кем и для кого выведенными «нормами» веса «здорового» человека. Получилось, как я и ожидала — вес упал всего на 3-4 кг, достигая в первые месяцы минимальной отметки в 47 кг, а спустя полгода благополучно закрепился на моих любимых 50-52 кг.

Вкус продуктов изменился просто до неузнаваемости! Теперь я чувствую, какие сладкие или солёные, порой с картофельным вкусом бывают помидоры, какие разнообразные бывают сорта винограда, с разными оттенками вкусов — и так каждый овощ или фрукт — он настолько вкусный сам по себе, вот как его дала нам Матушка Земля, что тебе не хочется уже его подсластить или подсолить.

Юлия Колыбина, 28 лет, 4 года из которых практикует фрукторианство, отзывается так:

Сказать, что моя жизнь изменилась после перехода на фрукторианство - это ничего не сказать. Моя жизнь стала совершенно другой: изменилась, преобразилась, оживилась, словно весь мир окрасился новыми красками: яркими, живыми, сочными. Появилась невероятная жажда жизни, радости и Любви. Хочется всех любить, всем дарить радость, улыбки, говорить приятные слова, обнимать и помогать. Нескончаемый энтузиазм, жизнелюбие и позитивное отношение. Желание познавать, узнавать, наблюдать, изучать.

Энергия в физическом теле - хочется прыгать, бегать, много гулять, двигаться, двигаться и еще раз двигаться.

Появилось столько благости и покоя в душе, приятие, удовлетворение. Удовольствие от самых простых вещей, в душе словно ожил ребенок, которому все интересно, все радует, все удивляет.

Появилось много уверенности в себе, в своих силах, нет страха перед будущим, все осуществимо, все возможно.

Кругозор расширился в сотни раз.

Появилась высокая осознанность, ясность в голове, живой и подвижный ум.

Легко просыпаться, сон ровный и спокойный.

Ушли тревоги, страхи, нервозы, депрессии.

В душе светит солнце, живет любовь и радость.

Что касается здоровья - с детства у меня был огромный букет болячек, пневмонии, хронические бронхиты, ангины, постоянные простуды с температурой под 40, гриппы, проблемы с желудком и прочее, прочее, прочее… А что сейчас? Я не знаю, что такое таблетки, я забыла, что такое врачи, больницы, поликлиники. Я забыла, что такое болеть. Есть только одно естественное состояние - это состояние здоровья, молодости и энергичности.

Минусы фрукторианства...хм...для меня их НЕТ! Фрукторианство - это мощнейший инструмент для познания себя, развития, способ улучшить и сохранить свое здоровье. Для меня живое питание - это жизнь, это счастье и волшебство!

Из всего сказанного можно сделать вывод, что фрукторианство действительно является отличным средством избавиться от надоевших жировых отложений, очистить и омолодить организм, а также избежать многих заболеваний. Питайтесь живой растительной пищей и будьте здоровы!

Филатова Анна, диетолог
Рекомендуем так же прочитать:
Комментарии читателей
Добавить комментарий
Подразделы
TOP 5 статей
Полноценное меню сыроеда на неделю
08/04
Полноценное меню сыроеда на неделю
Как уменьшить объем желудка: проверенные способы
18/11
Как уменьшить объем желудка: проверенные способы
Диета Татьяны Малаховой
04/03
Диета Татьяны Малаховой
Особо полезные продукты для сыроеда, польза для спортсмена
08/04
Особо полезные продукты для сыроеда, польза для спортсмена
Бесшлаковая диета
14/04
Бесшлаковая диета

Наш сайт предназначен для тех, кто не просто мечтает похудеть, а ставит это своей целью на ближайшее время. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, как сложно это многим дается, поэтому стараемся облегчить путь к стройному телу! Мы пробуем для Вас различные новейшие методики, подробно описываем самые эффективные диеты и выкладываем простые, вкусные, но низкокалорийные рецепты. Мы на личном опыте проверяем насколько эффективно быстрое похудение, поэтому предлагаем Вам самые актуальные статьи, советы и отзывы от тех, кто на себе испытал и добился результатов. Наши диеты и рекомендации без вреда для здоровья, совершенно бесплатно и гарантируют результат надолго!