Основной рацион: зеленый чай. Чайная диета является очень мягкой диетической методикой и отлично подойдет людям, желающим похудеть постепенно, не нанося вреда и стресса для организма. Зеленый чай действительно притупляет чувство голода, отчего придерживаться ограничений несложно.

Тибетская диета является одной из главных составляющих образа жизни монахов Тибета и помогает им быть не только в неплохой физической форме, но и постоянно омолаживать и очищать свой организм. Весь секрет заключается в строгой последовательности употребления продуктов, от чего улучшается пищеварение и происходит здоровое похудение.

Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Диетологи разработали рацион так называемой Сладкой диеты, которой сможет придерживаться любая заядлая сладкоежка и похудеть на заветное количество килограмм!

Основной рацион: кефир. Диета является одной из популярных «экстренных» методов сброса лишнего веса. Она запускает механизм похудения за счет того, что содержит исключительно мало калорий и низкий процент жиров.

Немецкая диета для похудения помогает успешно справиться с ожирением (до 15 - 20 кг за 7 недель) без растяжек и стресса для организма. Сбалансированное меню диеты разработано лучшими европейскими диетологами!

Основной рацион: цельнозерновой хлеб. Диета достаточно эффективная, но при этом голодать Вам не придется! Основное преимущество хлебной диеты в том, что она подходит практически всем, но главное Вы не просто похудеете, но и сможете сохранить результат надолго!

Рацион диеты смело можно назвать здоровым, так как он обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, сбалансирован по калорийности с уровнем физической активности и не наносит вреда. Диета "Пятнашки", автором которой является украинский врач и диетолог Олег Терн, направлена на снижение лишнего веса и его стабилизацию.

Дробная диета является одной из наиболее эффективных и щадящих методик похудения, во время которой постепенное снижение веса не вызовет растяжек, целлюлита и прочих "прелестей" быстрого похудения. По сути это не диета, а стиль питания!

Всем известно, что употребление пива приводит к набору веса. Но оказывается, что от пива можно и похудеть! Нужно только следовать определенным правилам и результат не заставит себя долго ждать.

Средиземноморская диета - это система питания, признанная ЮНЕСКО и гарантирующая здоровое похудение! Придерживаться такой системы питания можно и вдали от моря, главное, захотеть похудеть со вкусом, запастись полезными продуктами и рецептами!