В осеннюю пору как нельзя лучше попробовать дынную монодиету! Эта методика основана на поедании дыни, риса и овощей. Действуя как натуральный расщепитель жира, дыня выводит из организма вредный холестерин, шлаки и соли. Несмотря на, казалось бы, скудность рациона, Вас не будет посещает чувство голода, так как дыня является самодостаточным и очень сытным продуктом. Не забываем также про переизбыток полезных витаминов в дыне!

Многими любимая и эффективная методика борьбы с лишними килограммами - это киви-диета. Этот фрукт богат витамином С, низкокалориен и помогает с сжиганием жира. Наличие в рационе киви очищает кишечник от шлаков и токсинов, а также обладает противовоспалительным эффектом. Разновидностей диет на киви несколько, попробуйте и Вы избавиться от лишнего груза без труда и со вкусом!

Летом и осенью, в разгар сезонных овощей и фруктов, для разгрузки организма, насыщения его витаминами и полезными веществами как нельзя кстати подойдет фруктово-овощная диета. Эта система питания не потребует много денежных затрат, к тому же в меню нет никаких сложных блюд. Фруктово-овощная диета считается очень эффективной, ведь за неделю можно скинуть до 5 кг лишнего веса.

В летнюю пору, когда открыт сезон черешни, не упустите момент и обязательно попробуйте диету, в основе которой эта замечательная ягода. Черешня по праву считается ягодой красоты и молодости, ведь она полна витаминов. Такая диета также подойдет сладкоежкам, ведь черешня - очень полезное лакомство. Придерживаясь черешневой диеты Вы без труда и в короткий срок скинете несколько килограмм и влезете в любимое летнее платье!

Сырная диета является одной из самых бережливых, так как сыры очень полезны и сытны. Основу рациона в диете составляют сыры, преимущественно твердых сортов, и молочные продукты. В результате такой диеты Вы не только скинете лишние килограммы, но еще насытите организм кальцием, который всегда необходим для красоты ногтей, костей и волос.

Сухофруктовая диета является одной из самых вкусных, приятных и сытных. Придерживаясь такой диеты можно быстро сбросить до 5 кг за неделю, с пользой для здоровья и организма в целом. Сухофруктовая диета рассчитана на 3-5 дней, не требует больших затрат и помогает достигнуть желаемого результата!

Виноградная диета ориентирована на абсолютную чистку организма от токсинов и зашлакованности. К тому же виноград является очень вкусным, сытным фруктом, в зависимости от сорта доступен круглый год и очень любим всем населением. Отсюда и сидеть на такой вкусной диете не составит и труда, зато результат не заставит себя долго ждать!

Основной рацион: огуречный салат. Огуречная диета - самый простой и доступный способ избавиться от лишних килограмм. Огурцы выводят лишнюю жидкость из организма, имеют отрицательную калорийность, быстро насыщают организм - все это ведет к скорейшей потере веса.

Основной рацион: луковый суп. Луковая диета предусматривает большое количество зеленых овощей, что несомненно ведет к снижению веса. За неделю при соблюдении луковой диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Безусловным плюсом является дешевизна основного ингредиента!

Лимонная диета больше известна в народе, как похудение на лимонном соке. Лимонная кислота, входящая в этот фрукт, подавляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Если следовать всем правилам, то наступает быстрое похудение. Но нужно быть осторожными, такой диеты нельзя придерживаться долго, так как есть риск заработать язву.