По мнению диетологов овсяная диета является одной из самых полезных среди монодиет, так как овсяная каша - это источник сложных углеводов, витаминов и минералов. Кроме того овсянка богата крахмалом и клетчаткой, которые оказывают мягкое воздействие на кишечник, выводят шлаки и токсины. За счет общего оздоровления и разгрузки организма наступает заветное похудение!

Арбузная диета - одна из самых вкусных монодиет, в результате которой можно быстро похудеть, очистить организм от шлаков и токсинов, а также при этом не потратить много денег. В летний сезон эта диета особенно пользуется популярностью.

Диета с кашами - один из способов комфортной очистки организма. Из-за высокого содержания клетчатки кашевая диета гарантирует стабильный уровень сахара в крови и продолжительное чувство насыщения.

Основной рацион: томаты. Регулярное употребление помидоров в пищу способствует разжижению крови и выведению шлаков из организма, что особенно полезно для гипертоников и больных варикозным расширением вен. Также томаты подавляют выработку в организме гормона грелина, виновника чувства голода.

Основной рацион: творог. Творожная диета быстро и эффективно снижает вес, восстанавливает микрофлору кишечника, повышает иммунитет, укрепляет зубы, волосы и ногти. Все попробовавшие составленный рацион признали, что диета не голодная!

Основной рацион: горький шоколад. Сбылась мечта сладкоежек! Диетологи создали диету на основе шоколада, которая помогает скинуть лишние килограммы с отличным настроением поедая любимую сладость! В статье подробно описана вся суть диеты.

Основной рацион: фрукты. Фруктовая диета считается очень эффективным и в то же время полезным способом похудения. С пользой для здоровья можно почистить организм от шлаков и токсинов.

Основной рацион: кофе. Кофейная диета способствует эффективному похудению за счет снижения аппетита, ускорения обмена веществ, очищения организма и выведения лишней жидкости. Вы почувствуете легкость и прилив сил!

Основной рацион: кукуруза, кукурузные хлопья. Наличие клетчатки в кукурузе положительно сказывается на пищеварительной системе. Диета помогает избавиться от лишних килограмм и почистить ЖКТ от шлаков и токсинов.

Молочная диета поможет ускорить метаболизм и наладить работу ЖКТ. Также в молочных продуктах содержатся жизненно важные витамины и минералы, которые положительно сказываются на функционировании организма. Диета полезна для спортсменов и даже детей!