Знаменитая певица и светская львица Наталья Королева покоряет мировую эстраду не только умением организовать шоу на сцене, но и эпатажным ярким видом. Ключевую роль во внешности звезды, конечно, играет ее фигура, которую она «слепила» самостоятельно после родов сына Архипа.
Наташа в свое время определила, что ее организм склонен к накоплению жидкости, поэтому певице следует не столько худеть, сколько «подсушивать» ткани организма.
Певица начинала сбрасывать лишние 15 килограмм с активного времяпровождения: бег, спорт, кардиотренировки, аэробика, плавание. Но, желаемых результатов фитнес не дал, поэтому на помощь звезде пришел знаменитый лондонский диетолог, который и разработал для женщины специальную комплексную диету, состоящую из многих подвидов питания.
Первый этап, как и последующие, длится всего 3 дня. Рацион состоит только из рисовой каши (220-250 г) и 3 чайных ложек меда, распределенных в течение дня. Во время этапа кишечник очищается от шлаков и токсинов, улучшается пищеварение и метаболизм. Обязательно следует пить много очищенной несоленой воды без газа (не менее 2 литров).
Второй этап имеет меню другого рода. На день положено 1,2 килограмма куриного филе или рыбы в отваренном виде, при этом совмещать их во время одного перекуса нельзя. Также в рационе остается мед. На этом этапе из организма выводится накопленная жировая масса.
Третий этап включает овощи (преимущественно зеленые и огородную зелень), а также 3 чайные ложки меда. Вы можете готовить в неограниченном количестве салаты из капусты, зелени, моркови, свеклы, можно добавить немного яблока. Заправлять салаты следует только небольшим количеством оливкового масла вместе с лимонным соком, что поможет сжечь жировую массу.
Как мы видим, Наталья Королева добилась стройной фигуры благодаря комбинированию всех этих простых правил, подбирая наиболее удобный вариант соответственно темпу своей жизни.
Наш сайт предназначен для тех, кто не просто мечтает похудеть, а ставит это своей целью на ближайшее время. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, как сложно это многим дается, поэтому стараемся облегчить путь к стройному телу! Мы пробуем для Вас различные новейшие методики, подробно описываем самые эффективные диеты и выкладываем простые, вкусные, но низкокалорийные рецепты. Мы на личном опыте проверяем насколько эффективно быстрое похудение, поэтому предлагаем Вам самые актуальные статьи, советы и отзывы от тех, кто на себе испытал и добился результатов. Наши диеты и рекомендации без вреда для здоровья, совершенно бесплатно и гарантируют результат надолго!