Романтический ужин – это важнейшая часть ухаживаний, поэтому очень важно к нему тщательно подготовиться и продумать все до малейших деталей. Зачастую влюбленные пары предпочитают устраивать подобные ужины не в ресторане, а дома, так как в домашней обстановке вас никто не будет отвлекать или смущать, вы сможете расслабиться и получать максимальное удовольствие от встречи. Во время подготовки к романтическому ужину, вы должны тщательно подобрать не только свой наряд и прическу, но и меню. Если вы собираетесь приготовить романтический ужин собственноручно и приятно удивить вашего избранника, отдавайте предпочтение только тем продуктам, которые легко перевариваются, не вызывают тяжесть в желудке и метеоризм, а также способствуют повышению сексуального влечения. Романтический ужин, приготовленный из правильных продуктов, может стать настоящим приворотным зельем, но без магии, а на основе биохимических процессов в организме.

Давным-давно учеными было замечено, что некоторые продукты оказывают на организм возбуждающее действие, при этом они усиливают кровообращение в половых органах, стимулируют выделение гормона любви тестостерона и повышают сексуальную активность. К тому же эти продукты еще и очень полезны, ведь придают организму много энергии. В этой статье мы расскажем о самых полезных продуктах для романтического ужина, которые помогут не только создать изысканные и вкусные блюда, но и прекрасно провести вечер с любимым человеком.

Что такое афродизиаки?

Еще в древних Риме, Египте, Индии и Китае врачевателями было замечено, что существуют продукты, которые способны значительно повысить сексуальную активность у мужчин и женщин. Они эффективно повышают потенцию и обеспечивают усиленный приток крови к половым органам, что придает ощущениям большую остроту и яркость. Такие вещества и продукты получили название «афродизиаки» в честь греческой богини любви - Афродиты. Учеными было установлено, что афродизиаки действуют комплексно: усиливают сексуальное влечение, придают энергию и бодрость, обеспечивают нормальное функционирование репродуктивной системы и усиливают ощущение удовольствия.

Именно на основе продуктов-афродизиаков были придуманы и изготовлены разнообразные средства для усиления потенции и сексуального желания, например, «Виагра». Помимо этого, все афродизиаки еще и очень полезны для организма, так как содержат важнейшие вещества: витамины А, С, Е, группы В, легкоусвояемый белок, цинк и селен. Витамин А играет важнейшую роль в нормальном функционировании предстательной железы у мужчин, витамин С придает энергию для любовных утех, витамин Е улучшает кровообращение и стимулирует выработку гормона любви. К тому же все афродизиаки быстро перевариваются, что обеспечивает легкость после ужина. Составив меню для романтического ужина с участием афродизиаков, вы можете быть уверены в благосклонности вашего мужчины и приятном продолжении вечера.

Продукты, которые идеально подойдут для романтического ужина

Так как романтический ужин должен быть легким и приятным, настраивающим на любовный лад, продукты для него должны быть полезными и не «тяжелыми», а также усиливающими сексуальное влечение. К таким продуктам относятся:

1. Морепродукты. Именно морепродукты считаются самыми сильными афродизиаками, особенно это относится к устрицам, креветкам, кальмарам, гребешкам и всем моллюскам. Известная всем «Виагра» производится как раз из устриц, поэтому употребление этого продукта во время романтического ужина станет гарантией восхитительного продолжения вечера. Во всех морепродуктах содержится большое количество белка и аминокислот, которые стимулируют выработку гормонов любви и удовольствия. К тому же все морепродукты содержат много цинка и йода, которые играют важнейшую роль в выработке тестостерона – важнейшего гормона для мужчин. Помимо этого блюда из морепродуктов быстро перевариваются и усваиваются, не создавая ощущения тяжести и сонливости после еды. Неспроста знаменитый любовник Казанова ежедневно употреблял морепродукты.
2. Разнообразные специи. Во время приготовления блюд для романтического ужина очень важно использовать разнообразные специи, ведь они не только придают блюдам аромат и утонченный вкус, но и добавляют в отношения нотку страсти и огня. Происходит это за счет того, что многие специи улучшают кровообращение во всех органах, содержат много важных витаминов, придают энергию и способствуют выработке эндорфинов. Например, в мускатном орехе содержится фитогормон, схожий по своему составу и действию с человеческими половыми гормонами, что усиливает сексуальную активность. Учеными было установлено, что корица повышает сексуальное влечение и усиливает удовольствие, поэтому в окончании ужина стоит подать кофе со специями или десерт с корицей.
3. Авокадо. Этот экзотический плод эффективно воздействует на мужскую потенцию за счет большого количества витамина А, калия, белка и ненасыщенных жирных кислот. Все эти вещества нормализуют работу предстательной железы и обеспечивают мужскую силу. К тому же авокадо является диетическим продуктом, легко усваивается и не вредит фигуре.
4. Сыр. В сырах содержится большое количество кальция, легкоусвояемого белка и витаминов. Этот продукт обеспечивает нормальное функционирование всей репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин. Учеными было установлено, что кальций играет важнейшую роль в синтезе половых гормонов, а его недостаток в организме приводит к снижению половой активности. Сыры отлично сочетаются практически с любыми блюдами и придают им изысканность.
5. Клубника. Эта ароматная и красивая ягода стала настоящим символом романтических встреч, ведь она идеально сочетается с шампанским и является отличным афродизиаком. Клубника содержит много витамина С, антиоксидантов и стимулирует выработку гормона эндорфина, который отвечает за удовольствие.
6. Лук и чеснок. Как ни странно, лук и чеснок являются мощными афродизиаками и прекрасно подходят для романтического ужина, хоть и обладают резким запахом. Конечно, запах чеснока и лука изо рта может испортить вечер, но этого легко избежать, поддав их минимальной термической обработке. Лук и чеснок нельзя добавлять в блюда для романтического ужина в сыром виде, их обязательно нужно класть в процессе приготовления пищи на огне – тогда вы получите желаемый эффект, не боясь за неприятный запах.
7. Шоколад. Пожалуй, это самый популярный продукт, которым заканчивают романтические ужины. Такая популярность шоколада объясняется не только его потрясающим вкусом, но и способностью повышать уровень эндорфинов в крови.
8. Красное вино. Небольшое количество красного вина (не более двух бокалов), выпитое во время романтической встречи, способно повысить чувственность и сексуальное влечение. Оно улучшает кровообращение, расслабляет и дает мощный выброс гормона удовольствия в кровь. Однако важно не превысить указанную норму, так как можно добиться противоположного эффекта.
9. Орехи. Все орехи, а особенно миндальные, содержат большое количество легкоусвояемого белка, необходимого для мужской силы. К тому же они отлично насыщают, при этом не дают ощущение тяжести и вздутия живота. Орехи содержат большое количество рибофлавина, который придает энергию и сделает ваш вечер незабываемым.
10. Бананы. Это достаточно сильный афродизиак, который можно употреблять без какого-либо вреда для фигуры. Они содержат рекордное количество калия, необходимого для потенции, и повышают уровень эндорфина и серотонина в крови. 

Какими должны быть блюда для романтического ужина?

Если вы хотите не только вкусно поесть, но и незабываемо провести вечер в объятиях любимого мужчины, очень важно для романтического ужина приготовить легкие и изысканные блюда, которые вознесут вас в ранг прекрасной хозяйки и при этом будут стимулировать любовные желания. Все блюда должны быть приготовлены с минимальным количеством жира и углеводов – так вы получите заряд энергии без тяжести и несварения желудка. Тяжелая пища может привести к обратному эффекту – ваш кавалер после сытного ужина станет сонным и апатичным. Лучше отдавать предпочтение нежирному запеченному мясу, свежим и тушеным овощам, морепродуктам и легким десертам, состоящим из фруктов или шоколада. Порции не должны быть обильными, поэтому лучше сервировать каждое блюдо на персональной тарелке. И конечно же, уделите должное внимание презентации блюд и сервировке стола, так как этот ужин должен вызывать только положительные эмоции.

Каждая женщина знает, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но для романтического ужина важно приготовить не только вкусные блюда, но и подготовить «почву» для более важного и интересного продолжения вечера. Правильно подобранное меню из полезных продуктов поможет вам сделать встречу очень приятной и фонтанирующей удовольствиями, покорив сердце вашего мужчины навсегда.