Главная / Статьи
Питание ДО и ПОСЛЕ фитнес тренировки
15/04
Для того, чтобы тренировки шли на пользу очень важно правильно питаться до физических нагрузок, а также после. Подробности о спортивном питании, а также важные правила приведены в статье!
Что лучше, ходьба или бег?
15/04
Очень часто при выборе кардионагрузки люди задаются вопросом: что же лучше, ходьба или бег? Однозначного ответа нет, все зависит от индивидуальных особенностей человека. Подробности мы и попытались выяснить.
Как похудеть в ногах – диета, упражнения, обертывания
15/04
Чем выше температура воздуха на улице, тем сильнее желание у женщин одеть любимые юбки и платья. Но, чтобы ножки выглядели в нарядах эффектно, надо будет немного постараться! Самые действенные упражнения для различных зон ног в статье.
Упражнения для плоского живота
14/04
Каждая из нас хочет иметь плоский рельефный животик. И достигнуть этого реально, нужно всего лишь найти 15 минут в день. Мы подобрали комплекс самых эффективных упражнений для выполнения в домашних условиях!
Как сделать тело рельефным: 7 важных правил
14/04
Для того, чтобы сделать тело красивым недостаточно лишь сесть на диету. Нужно еще "прорисовать" контуры тела и укрепить мышцы, тогда вы результатом будете очень довольны. Как это сделать? Расскажем 7 важных правил.
Йога для похудения. Разновидности и упражнения
14/04
Врачи уже давно спорят о том, подходит ли йога для борьбы с лишними килограммами или без кардионагрузок здесь никак не обойтись? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует разобраться, что несет в себе философия и практика йоги и каково ее воздействие на организм человека.
Пять секретов похудения от голливудского тренера Боба Харпера
11/04
Пять основных правил заложены в основу книги о здоровом питании от Боба Харпера. Уже соблюдение этих простых советов поможет медленно терять вес и оставаться в здоровых рамках питания.
Советы по питанию от звездного диетолога Ниша Джоши
11/04
Залог здоровья по Нишу Джоши – умение слушать свой организм, чувствовать, какие продукты ему необходимы и подходят, какие приносят энергию или спокойствие перед сном, какие лучше перевариваются и не утяжеляют желудок.
Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты
11/04
Мы часто видим в описании диет строгое указание не есть после шести часов вечера. Но что же делать, если работа заканчивается не раньше семи, а желудок начинать издавать предательские звуки уже по пути домой?
Похудение по системе Дюкана: мнение диетологов
11/04
Питание по системе доктора Пьера Дюкана считается не диетой, а образом жизни. Насколько это оправдано и что думают об этой диете врачи читайте в статье!
Подразделы
TOP 5 статей
Полноценное меню сыроеда на неделю
08/04
Полноценное меню сыроеда на неделю
Как уменьшить объем желудка: проверенные способы
18/11
Как уменьшить объем желудка: проверенные способы
Диета Татьяны Малаховой
04/03
Диета Татьяны Малаховой
Отзывы известных людей о сыроедении
08/04
Отзывы известных людей о сыроедении
Особо полезные продукты для сыроеда, польза для спортсмена
08/04
Особо полезные продукты для сыроеда, польза для спортсмена
Рекомендуем
Что лучше, ходьба или бег?
15/04
Что лучше, ходьба или бег?
Как сделать тело рельефным: 7 важных правил
14/04
Как сделать тело рельефным: 7 важных правил
Йога для похудения. Разновидности и упражнения
14/04
Йога для похудения. Разновидности и упражнения
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
11/04
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Диета Елены Малышевой: похудеть как в телевизоре. Реальные истории
11/04
Диета Елены Малышевой: похудеть как в телевизоре. Реальные истории
Какой китайский чай для похудения является полезным для здоровья?
10/04
Какой китайский чай для похудения является полезным для здоровья?
Что делать, если вес возвращается
10/04
Что делать, если вес возвращается

Наш сайт предназначен для тех, кто не просто мечтает похудеть, а ставит это своей целью на ближайшее время. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, как сложно это многим дается, поэтому стараемся облегчить путь к стройному телу! Мы пробуем для Вас различные новейшие методики, подробно описываем самые эффективные диеты и выкладываем простые, вкусные, но низкокалорийные рецепты. Мы на личном опыте проверяем насколько эффективно быстрое похудение, поэтому предлагаем Вам самые актуальные статьи, советы и отзывы от тех, кто на себе испытал и добился результатов. Наши диеты и рекомендации без вреда для здоровья, совершенно бесплатно и гарантируют результат надолго!

2