Основной рацион: зеленый чай. Чайная диета является очень мягкой диетической методикой и отлично подойдет людям, желающим похудеть постепенно, не нанося вреда и стресса для организма. Зеленый чай действительно притупляет чувство голода, отчего придерживаться ограничений несложно.

Щелочная диета хороша тем, что ей можно следовать продолжительное время без вреда для здоровья. Диета представляет собой систему питания, при которой в рационе преобладают фрукты и овощи, и почти нет продуктов животного происхождения.

Соковая диета помогает быстро похудеть, оказывает мощнейшее очищающее действие, заряжает энергией и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Соковая диета должна четко дозироваться, иначе польза легко трансформируется во вред. Правильнее всего проводить разгрузочные дни на соках раз в неделю.

Основной рацион: томаты. Регулярное употребление помидоров в пищу способствует разжижению крови и выведению шлаков из организма, что особенно полезно для гипертоников и больных варикозным расширением вен. Также томаты подавляют выработку в организме гормона грелина, виновника чувства голода.

Тибетская диета является одной из главных составляющих образа жизни монахов Тибета и помогает им быть не только в неплохой физической форме, но и постоянно омолаживать и очищать свой организм. Весь секрет заключается в строгой последовательности употребления продуктов, от чего улучшается пищеварение и происходит здоровое похудение.

Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Диетологи разработали рацион так называемой Сладкой диеты, которой сможет придерживаться любая заядлая сладкоежка и похудеть на заветное количество килограмм!

Основной рацион: творог. Творожная диета быстро и эффективно снижает вес, восстанавливает микрофлору кишечника, повышает иммунитет, укрепляет зубы, волосы и ногти. Все попробовавшие составленный рацион признали, что диета не голодная!

Основной рацион: сельдереевый суп. Суп - одно из самых полезных блюд, ускоряет обменные процессы в организме и налаживает работу ЖКТ. Также сельдерей выводит лишнюю жидкость из организма и сам по себе очень полезен.

Основной рацион: кефир. Диета является одной из популярных «экстренных» методов сброса лишнего веса. Она запускает механизм похудения за счет того, что содержит исключительно мало калорий и низкий процент жиров.

Основной рацион: горький шоколад. Сбылась мечта сладкоежек! Диетологи создали диету на основе шоколада, которая помогает скинуть лишние килограммы с отличным настроением поедая любимую сладость! В статье подробно описана вся суть диеты.