Диета считается одной из наиболее эффективных, так как в ананасах есть бромелайн, который известен своим жиросжигающим действием! В статье подробно описано чем еще полезен ананас, а также как правильно выбрать этот чудодейственный фрукт.

Немецкая диета для похудения помогает успешно справиться с ожирением (до 15 - 20 кг за 7 недель) без растяжек и стресса для организма. Сбалансированное меню диеты разработано лучшими европейскими диетологами!

Основной рацион: фрукты. Фруктовая диета считается очень эффективным и в то же время полезным способом похудения. С пользой для здоровья можно почистить организм от шлаков и токсинов.

Основной рацион: цельнозерновой хлеб. Диета достаточно эффективная, но при этом голодать Вам не придется! Основное преимущество хлебной диеты в том, что она подходит практически всем, но главное Вы не просто похудеете, но и сможете сохранить результат надолго!

Рацион диеты смело можно назвать здоровым, так как он обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, сбалансирован по калорийности с уровнем физической активности и не наносит вреда. Диета "Пятнашки", автором которой является украинский врач и диетолог Олег Терн, направлена на снижение лишнего веса и его стабилизацию.

Диета Южного Пляжа разработана американскими диетологами и направлена в первую очередь на быструю потерю веса, но главное – на изменение привычек питания. Со временем Вы перестаете воспринимать свое питание как диету и начинаете придерживаться такой системы постоянно.

Основной рацион: овощи, фрукты, зелень, куриные яйца, постное мясо и птица, нежирная рыба, гречневая крупа, молочная продукция, картофель. Шведская диета поможет похудеть без вреда для здоровья, а также наладить работу всего организма!

Основной рацион: вода, свежевыжатые соки, компот, супы. Питьевая диета предназначена для людей, желающих похудеть и не боящихся сложностей, так как относится к строгим, но эффективным программам похудения, требующим немалого терпения и большой силы воли.

Основной рацион: рис, овощи, фрукты, зеленый чай. Китайская диета помогает эффективно похудеть (до 6 кг за неделю), очищает организм от шлаков, выводит плохой холестерин и улучшает обмен веществ. Ощутимая помощь в борьбе с лишним весом!

Основной рацион: перловая каша. Перловка для похудения используется уже очень давно и успела занять свое место в системе здорового питания. Перловая диета - отличный способ похудеть (до 7 кг за неделю), очистить организм и насытить полезными веществами.