Голливудская дива Джей Ло знаменита не только аппетитной попой, но и совершенно не латинской стройной фигурой. За природный дар певица благодарна усердным тренировкам и эффективным диетам. Попробуйте 3 различные программы похудения от Дженнифер, которые позволят уже за 3 дня увидеть результаты диеты, оставаясь при этом сытой, счастливой и спокойной. Также мисс Лопес делиться секретами шикарного внешнего вида и своим оптимальным ежедневным меню!

Восточные танцы являются идеальным времяпровождением для женщины, позволяют раскрыть ее внутреннюю красоту, женственность и страстность. Сочетание таких занятий со специальной одноименной диетой позволит приобрести восхитительную фигуру, прямо как у Венеры! Похудение происходит постепенно, но верно. За пару месяцев вы потеряете около 10 кг в самых проблемных местах: талия, руки, ноги, при этом грудь и попу «умная» диета не затронет. Преобразите свою жизнь с помощью рекомендаций восточных прелестниц!

Иметь стройную осиную талию хочет каждая, а вот сидеть ради нее на изнуряющих, ограничительных диетах мало кто будет. Диетологи придумали удивительную программу 2468, которая позволяет вам похудеть за счет снижения калорий, но без отказа от любимых продуктов. Наслаждайтесь мясом, мороженным, салатами и печеньем с пользой для фигуры! Подобная диета позволит оставаться в добром здравии и хорошем настроении, ведь нет запретов на привычные блюда, а процесс похудения идет, еще и как!

При выборе идеальной диеты многие женщины готовы пожертвовать объемами порций, но только не их составом. Очень хочется худеть, не отказываясь от десертов, жареного мяса, чашечки какао и вкусной пасты с ветчиной. Диета «5 столовых ложек» позволит вам наслаждаться любыми продуктами, которые вы сможете поместить в этот объем. При этом похудение заметно уже в первую неделю – до 4 кг без проблем и стрессов! Также после диеты существенно сужается желудок, что позволит насыщаться даже мелкими перекусами.

Модная диета от Олега Терна «3 кулака» учит контролировать объемы съедаемой пищи своей же собственной рукой. Такая методика позволяет самостоятельно составлять меню, выбирать продукты и радовать себя вредными закусками, главное, чтобы все ингредиенты вмещались в ваш кулак. Потеря веса за месяц диеты составляет 4-5 кг, что совершенно безопасно для здоровья и не наградит вас последствиями в виде целлюлита, растяжек и обвислостей. Худейте постепенно и сбалансировано с диетой «3 кулака»!

Отличный метод похудения для того, чтобы сбросить небольшое количество веса за довольно короткий срок. Хорошо подойдет для вас, если необходимо идти на день рождение, отправиться на отдых или посетить другие мероприятия, а времени осталось мало, но желание выглядеть на все сто не покидает вас. Всего несколько дней строгого питания, и вы сможете надеть любимое платье и покорить всех своим прекрасным видом!

Многие желаю худеть, не отказывая себе в свином стейке, тортиках, мороженом и сырах. Теперь это возможно, ведь 90 дневная диета раздельного питания позволяет кушать любимые продукты, распределяя их по разным дням. Данная диета является целой программой, которая позволит вам улучить свой внешний вид, перестроить организм на более быстрое и качественное усвоение пищи, изменить образ жизни в лучшую сторону. Теряйте за 3 месяца до 25 кг без отказа от любимых блюд!

Как же здорово, когда выбранная диета работает, и мы правда теряем вес! А еще лучше, когда это происходит быстро, буквально в заданные нами сроки. Иногда очень нужно привести себя в порядок перед свиданием, важным праздником или пляжным сезоном, а времени придерживаться комплексных методик не хватает. Именно для этих целей разработаны диеты для быстрого похудения с повышенной эффективностью, что позволит вам терять по 1 кг за 3 дня. Стройность теперь стала еще более доступна!

Прибалтийский диетолог Лев Хазанов знает толк в похудении. Его Лиепайская диета завоевала сердца и желудки многих худеющих благодаря разнообразному рациону, отсутствию жестких правил и продолжительности. За 3 месяца диеты вполне реально потерять 15 кг лишнего веса, приобрести красивый цвет лица и здоровую пищеварительную систему. При этом вовсе не обязательно отказываться от вкусностей на праздничном столе или периодических перееданий.

Молодежная необычная диета «Лесенка» удивляет тем, что заботится обо всех процессах в организме. Она помогает худеть (и хорошо, на 3 кг за 5 дней), оздоравливаться, очищаться от шлаков и токсинов, наращивать мышечную массу и просто отлично выглядеть. Уникальная методика позволит влезть в университетскую юбку всего за 5 дней и очиститься от результатов беспорядочного питания многих лет! При этом переносится диета очень легко, радуя ежедневной потерей веса.