Основной рацион: морковь. Диета является одной из лучших среди монодиет, так как этот овощ легкодоступен, богат клетчаткой и помогает быстро похудеть без голодания и с пользой для организма!

Основу диеты составляет питание, состоящие из фасоли и обильного питья. Рацион является комплексным, поэтому вам не придется питаться исключительно фасолью – сытность и питательность меню гарантировано.

Все спортивные люди прибегают к так называемой "сушке" тела, в результате которой тренировки становятся более эффективными за счет продуманного меню, а мышцы рельефными.

Авторство самых популярных мировых диет принадлежит именно французским диетологам (взять хотя бы Дюкана). Там же родилась знаменитая классическая диета от парижских специалистов, рассчитанная на 2 недели, за которые можно спокойно потерять до 8 кг без ущерба для здоровья.

Основу рациона должны составлять имбирный чай, морепродукты, ананас и цитрусы. Все эти компоненты в сочетании с низкокалорийным меню дают потрясающий и долгосрочный результат!

Основу рациона составляет не сахар в чистом виде, а лишь подслащенный чай. Диета идеально подойдет для сладкоежек, так как наличие сахара в чае притупляет тягу к тортикам и пирожным.

Основной рацион: зеленые овощи и фрукты. Специалисты установили, что зеленые фрукты, оказывается, содержат меньше калорий и много клетчатки, которая очищает ЖКТ от радикалов, остатков метаболизма, шлаков, лишней воды, соли, токсинов. При этом продержаться на диете достаточно легко – вы будете оставаться сытыми и постепенно худеть.

Всем известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. Не мудрено, что водная диета считается одной из самых легких, полезных и эффективных. За неделю можно потерять до 5 килограмм лишнего веса!

Регулярное употребление сырых продуктов поможет вывести из организма застарелые продукты распада, токсины, шлаки, свободные радикалы, соль и лишнюю воду. Также во время диеты лишние килограммы буквально таят на глазах, восстанавливая здоровый метаболизм и водно-солевой баланс.

Основной рацион состоит из овощей и круп. Данную диету разработали врачи специально для очищения организма перед процедурами колоноскопии или УЗИ желудка. За три дня можно потерять до 5 кг лишнего веса!